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减肥能减少睡眠性呼吸障碍

2001-02-27 来源:生活时报 怀群 我有话说

与睡眠有关的呼吸问题常发生在肥胖及超重的成年人身上,大大增加了他们心脏病发作、高血压、中风及英年早逝的危险性。研究结果显示:肥胖和超重的成年人,即使是轻度减轻体重也可以减少与睡眠有关的呼吸问题。

美国威斯康星州大学医学院的保罗·E·佩帕德博士说,睡眠性呼吸紊乱及其相关的疾病的发病率也非常高,估计有接近25%的中年男性及稍少于10%的中年女性至少患有轻度的睡眠性呼吸障碍。尽管夜间使用特殊的设备来保持病人气道通畅可以缓解症状,但这种治疗方法对于轻症患者来说未免是小题大作了点。

超重人士的肺容量越低,对氧气的需求量就越大,因而增加了他们在睡眠时发生呼吸障碍的危险。另外,堆积在上呼吸道或咽部周围的脂肪也会给气流造成阻力。在睡眠时,由于进一步的气道狭窄导致阶段性呼吸下降,或由于气道塌陷导致暂时性呼吸停止。

为研究减轻体重是否对此能有帮助,研究人员对接近700个患有与睡眠有关的呼吸问题的成年人进行了超过4年的监测。

研究结果显示:体重减轻10%以上即可使症状得到改善,如果体重减轻更多,则症状改善更明显。相反,如果体重增加10%,则发生睡眠呼吸障碍的可能性增加5倍。

可见,减轻体重有助改善睡眠呼吸问题。

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